Довольно много любителей катания на коньках по льду. Многих зрителей привлекают соревнования по фигурному катанию, конькобежному спорту и всевозможные шоу на льду, которые способствуют расширению любителей катания на льду. Такое искусство как катание на коньках по льду позволяет не только намного разнообразить свой досуг, но и укрепить иммунитет и здоровье — помогает лечить сердечнососудистую систему, развивает многие мышцы, полезно для профилактики простуд.
Выбор места
В городских условиях на коньках катаются на искусственно созданных катках открытого или закрытого типа.
Открытые катки
Полезно для здоровья катание на открытых площадках, поскольку появляется возможность дышать свежим воздухом. Также открытые катки занимают довольно большие территории, что позволяет обеспечить свободу движений. Но, такие площадки могут функционировать только в холодное время года. Кроме того, чтобы на них кататься нужно, одеваться по сезону, но теплая, тяжелая одежда сковывает движения. Также активные движения на свежем воздухе могут стать причиной простуды слишком разгоряченного организма.
Крытые стадионы
На таких площадках можно кататься круглый год из-за искусственно поддерживаемой температуры. Также их преимущество состоит в том, что в помещении ледовое покрытие намного однороднее и ровнее, чем на улице. Но в теплое время года не следует забывать о перепаде температур и идти на каток в шортах или футболке. Из-за резкого контраста температур можно простудиться, могут возникнуть судороги мышц и иные неприятные симптомы. Также на закрытых площадках ограничено пространство и довольно много людей. Поэтому начинающим лучше осваивать катание ранним утром или ночью, и в рабочее время.
Выбор одежды
Такой активный отдых предусматривает правильный выбор одежды. Во-первых, следует помнить о том, что теплая одежда это обязательный атрибут для катания, поскольку в легкой одежде можно испытать дискомфорт от холода или простудиться. Во-вторых, одежда не должна сковывать движения, и быть довольно комфортной. Также не следует надевать одежду, из-за которой могут произойти «аварии», то есть провисающие, развивающиеся, спадающие элементы не подходят для катка. И, безусловно, не следует забывать о средствах защиты – налокотниках, подколенниках, шлемах.
Выбор коньков
Для катания разработаны несколько видов лезвий повышающих маневренность или скорость. Подходящие коньки, в зависимости от предпочтений, можно подобрать, как для любительских занятий спортом, так и для активного отдыха.
Прогулочные коньки
Такие коньки подходят для любительского катания, так как они более комфортабельны, и от профессиональных коньков отличаются наличием несменных лезвий.
Фигурные коньки
У этих коньков более округлая форма лезвия и есть зубцы в передней его части.
Хоккейные коньки
Лезвие коньков может быть монолитным или съемным, и последнее затачивается с учетом телосложения организма.
Конькобежные коньки
Такие коньки имеют лезвие немного длиннее ботинка, и задняя часть конька не фиксированная для разгона и большей устойчивости.
Загрузка ...